TnT
Talk & Touch
Wie läuft eine TnT Session ab?
Talk & Touch: Dein Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden
Willkommen bei „Talk & Touch“, einem einzigartigen Programm, das die transformative Kraft des gesprochenen Wortes mit der heilsamen Wirkung achtsamer Berührung vereint. In einer Welt voller Herausforderungen bietet „Talk & Touch“ dir einen Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Meine Philosophie
„Talk & Touch“ basiert auf der Überzeugung, dass wahres Wohlbefinden aus dem harmonischen Zusammenspiel von mentaler Klarheit und körperlicher Entspannung entsteht. Mit meiner langjährigen Erfahrung aus Selbstentwicklungs- und Berührungs-Seminaren, Coaching und körpertherapeutischen Methoden wie Shiatsu und De-Armouring unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität.
Talk: Die Kraft der Worte
Im Bereich „Talk“ biete ich dir eine individuelle Begleitung durch Coaching, Beratung und Training. Ob es darum geht, mentale Blockaden zu lösen, emotionale Herausforderungen zu meistern oder neue Perspektiven zu entwickeln – die Gespräche sind darauf ausgerichtet, dich in deiner persönlichen Entwicklung zu stärken und dir neue Wege aufzuzeigen.
Touch: Die Magie der Berührung
Im Bereich „Touch“ erlebst du achtsame, fließende Körperberührungen, die darauf abgestimmt sind, eine sanfte Orientierung zu bieten und dir dabei zu helfen, Entspannung, Release und Verbindung zu erfahren. Anders als bei starren Methoden geht es hier nicht um ein fest definiertes Ziel, sondern um ein neugieriges, absichtsloses Spüren, Forschen und Ankommen im Moment.
Jede Berührung ist eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen – jenseits von Leistungsdruck oder Funktionalität.
Hier darfst du loslassen, ohne etwas „leisten“ zu müssen. Dein Körper bekommt Raum, sich zu entspannen, zu regulieren und zu regenerieren – in deinem Tempo, mit deiner Tiefe.
Ob du innerlich zur Ruhe kommen, emotionale Spannungen lösen oder dich einfach wieder spüren möchtest – „Touch“ begleitet dich dabei, dich mit dir selbst zu verbinden.
Talk and Touch – wenn du dich wieder spüren willst. Innen und außen.
Wie lange dauert eine Session?
Erfahrungsgemäß braucht es Zeit, um wirklich anzukommen – im Gespräch, im Körper, im Moment. Deshalb hat sich gezeigt: Eine Sitzung dauert in der Regel 100 Minuten. Manchmal wird sie auch länger – je nachdem, wie tief du gehen möchtest und was sich im Prozess zeigt.
Im Vorgespräch klären wir gemeinsam, wo du gerade stehst und wie viel Raum du dir geben willst. So entsteht ein sicherer Rahmen, in dem alles da sein darf: Stille, Erkenntnis, Tränen, Berührung, Freude – was auch immer sich zeigt.
Talk and Touch ist keine Sitzung „nach Plan“. Es ist eine Einladung, dem zu begegnen, was jetzt gerade wahr und wichtig ist – in deinem Tempo.
Muss ich mich auf die Sitzung speziell vorbereiten?
Du musst nicht perfekt vorbereitet sein. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Viele Menschen spüren vor einer Session mit Talk and Touch ein inneres Fragen:
Worüber möchte ich eigentlich sprechen? Was beschäftigt mich gerade wirklich – unter der Oberfläche?
Vielleicht geht es um einen aktuellen Konflikt, ein immer wiederkehrendes Gefühl, ein Beziehungsthema oder einfach um den Wunsch, mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Wenn du magst, kannst du dir im Vorfeld ein paar Fragen stellen:
-
Was treibt mich im Moment besonders um?
-
Was wünsche ich mir von diesem Raum?
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Warum habe ich eine T&T-Session gebucht – was zieht mich daran an?
Du musst aber nichts fest definiert haben. Es ist völlig okay, wenn du nicht genau weißt, worum es gehen soll. Oft zeigt sich das Wichtige erst im Gespräch – durch ein Wort, ein Gefühl oder eine Geste.
Auch im Bereich der Berührung brauchst du keine fertige Vorstellung. Vielleicht weißt du schon, wie du berührt werden möchtest – vielleicht auch nicht. Beides ist willkommen.
In dem Gespräch vor der Berührungseinheit klären wir gemeinsam, was sich für dich stimmig anfühlt. Und selbst während der Session darf sich das verändern: Du kannst jederzeit Wünsche äußern, Grenzen setzen oder den Fokus verschieben. Diese Freiheit gehört ganz selbstverständlich zum Prozess dazu.
Wichtig zu wissen:
Es kann vorkommen, dass im Laufe der Session emotionale Themen auftauchen, die lange im Verborgenen lagen. Das ist nichts Ungewöhnliches – im Gegenteil: Es zeigt, dass dein System sich öffnet und entspannt.
Daher kann es hilfreich sein, dir im Anschluss Zeit zu nehmen. Vielleicht planst du dir einen ruhigen Abend ein oder verabredest dich mit einem lieben Menschen – einfach, um das Erlebte zu integrieren und dich gehalten zu fühlen.
Talk and Touch ist kein festgelegtes Format. Es ist ein lebendiger, achtsamer Raum – für das, was sich zeigen will. Und für dich, so wie du gerade bist.
